過眠症– category –

近年、高校生の間で過眠症や不眠症が増加していることが問題視されています。 夜に十分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中の強い眠気や集中力が続かないといった症状が広がっているのです。この背景には、スマホやタブレットの過剰な使用、受験や友人...

過眠症は、日常生活に深刻な影響を与える睡眠障害のひとつです。日中の強い眠気や、突然の居眠りに悩まされる方も少なくありません。しかし、適切な生活習慣の見直しによって、過眠症の症状を自力で改善できる可能性があります。 この記事では、過眠症を自...