睡眠障害– category –

寝つきが悪い、夜中に何度も起きる、明け方に目が覚める、などつらい症状に悩まされる不眠症。「薬に頼らず自力で不眠症を治したい」という人のために、生活習慣、ストレス対策など、日常に取り入れやすいセルフケアについて解説します。睡眠習慣の問題点...

不眠症と脳の異常には深い関係があり、脳の器質的な疾患や、睡眠を調節する脳の機能の異常が不眠症の原因となることがあります。最新の研究をもとに、神経伝達や脳波、構造の変化についてわかりやすく解説します。また、不眠症を引き起こす脳の異常の自覚...

眠れないだけでなく、様々な活動に支障をきたし、心身に大きな影響を与える不眠症。不眠症を治すには、原因や症状に応じた正しい対処が重要です。つらい不眠症を治すために効果的な生活習慣の見直しから認知行動療法、薬物療法について解説するとともに、...

夢遊病は、医学的には「睡眠時遊行症（すいみんじゆうこうしょう）」とも呼ばれ、睡眠中に無意識で歩き回ったり行動したりする睡眠障害の一種です。夢遊病は、深いノンレム睡眠中に起こり、本人に自覚がないのが特徴です。ここでは、夢遊病の症状や、発症...

夜、布団に入ると脚がむずむずして眠れない「むずむず脚症候群（RLS）」。この原因には、脳内の神経伝達物質であるドーパミンの調節異常や鉄分不足が関係していると考えられています。ここでは、症状の仕組みから鉄分の補給、食事やサプリ、生活習慣など「...

東京を中心に全国のいびき治療専門クリニックを厳選して紹介します。いびきは単なる騒音問題ではなく、睡眠時無呼吸症候群の兆候かも。マウスピースやレーザー治療、CPAP療法など様々な治療法に対応する医療機関を解説し、あなたに合ったクリニック選びの...

睡眠時無呼吸症候群の標準治療であるCPAP療法が、今ではオンライン診療で受けられるようになりました。通院の負担なく自宅から専門医の診察を受け、治療機器の処方や調整も可能です。 本記事では、CPAP療法に対応したオンライン診療を提供する全国の厳選ク...

「なかなか眠れない…」そんな悩みを抱える方に向けて、この記事ではオンライン診療で睡眠薬を処方してもらう方法をわかりやすく解説します。 おすすめのオンラインクリニック10院を紹介し、診療の流れやクリニック選びのコツ、もらえる薬の種類や注意点ま...

いびきは単なる寝息ではなく、健康や生活に影響を与える可能性のある重要なサインです。 その原因は肥満・鼻づまり・口呼吸といった身体的な特徴だけでなく、疲労やストレス・さらには枕や寝方といった生活習慣にも関係しています。特に男性と女性・子ども...

無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が止まる、または浅くなる病気です。 その原因は肥満やストレス・いびきといった生活習慣だけではありません。実は、女性や子ども・高齢者・新生児など幅広い層にも影響を及ぼし、痩せている方にも発症するケースがあ...