睡眠障害– category –

睡眠中のいびきや歯ぎしりは、多くの人が抱える悩みのひとつです。 夜中に自分のいびきで目が覚めたり、パートナーから「いびきや歯ぎしりがうるさい」と指摘されたりして、ストレスを感じていませんか？ いびきや歯ぎしりは、睡眠の妨げになるだけでなく...

妊娠中にいびきが増えることは、意外と多くの方が経験しています。 ホルモンバランスの変化や体重増加、さらには仰向けでの睡眠などが原因で、妊婦のいびきが悪化することがあります。いびきは母体の健康だけでなく、胎児への影響も心配です。また、パート...

40代を過ぎてから、いびきを家族に指摘されたことはありませんか？ 実は更年期に入ってからいびきが気になり出したという方は、少なくありません。それはいびきの原因が更年期の症状と関係しているからです。 この記事では「更年期のいびき」にスポットを...

いびきに悩んでいる方、その原因が肥満にあるかもしれないことをご存知ですか？ 実は、肥満がいびきを引き起こす主な要因のひとつとして注目されています。肥満によってのど周辺に脂肪が蓄積されると、気道が圧迫され、空気の流れが妨げられることで、いび...

いびきは、多くの方にとって悩みの種です。実は、枕の選び方がいびきに大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？ 適切な枕を使うことで、いびきを軽減し、快適な睡眠を手に入れることができるのです。本記事では、いびきと枕の関係を詳しく解説し、...

いびきに悩んでいる方や、その原因を知りたい方にとって、鼻づまりがどのように影響しているのかを理解することは重要です。 鼻づまりがあると、呼吸が困難になり、いびきの原因となります。さらに、これが健康に与える影響も無視できません。この記事では...

いびきは、単なる睡眠中の音だけでなく、健康に影響を及ぼす可能性がある症状です。そして、いびきの発生には遺伝的な要因が深く関係しています。 あなたや家族の中でいびきをかく方がいる場合、それが遺伝によるものである可能性があるのです。この記事で...

無呼吸症候群と高血圧には、非常に密接な関係があります。放置すると、糖尿病などの深刻な合併症を引き起こすリスクが高まるため、注意が必要です。 特に、高血圧と無呼吸症候群が同時に存在する場合、健康への影響はさらに大きくなります。多くの人が抱え...

無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が一時的に止まることで、さまざまな健康問題を引き起こす病気です。 その中でも頭痛は一般的な症状で、多くの方が寝起きに頭痛や吐き気を感じることがあります。いびきをかいている場合や、無呼吸症候群による頭痛が続く場合...

近年、高校生の間で過眠症や不眠症が増加していることが問題視されています。 夜に十分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中の強い眠気や集中力が続かないといった症状が広がっているのです。この背景には、スマホやタブレットの過剰な使用、受験や友人...