おすすめの掛け布団10選を徹底比較！安くてコスパの良い掛け布団の選び方のコツも解説！

快適な睡眠には、自分に合った掛け布団選びが欠かせません。しかし、素材や重さ、価格帯など様々な選択肢があり、どれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。本記事では、掛け布団選びで失敗しないためのポイントから、季節別のおすすめ掛け布団、さらには人気メーカーの最新モデルまで徹底解説します。ぐっすり眠れる理想の掛け布団で、睡眠の質を高めましょう！

掛け布団選びで失敗しないためのポイント

掛け布団は毎日使う寝具の中でも特に重要で、睡眠の質や健康に直接影響します。しかし、種類や素材が多様で価格帯も幅広いため、選択に迷ってしまう方も少なくありません。失敗しない掛け布団選びには、自分の体質や好み、季節、サイズ、メンテナンス性、コストパフォーマンスなど複数の観点から検討することが大切です。ここでは、快適な睡眠のための掛け布団選びのポイントを詳しく解説します。

参照：健康づくりのための睡眠ガイド 2023｜厚生労働省

自分の体質や好みに合わせて選ぶ

掛け布団選びで最も重要なのは、自分の体質と好みに合わせることです。寝汗をかきやすい方は吸湿性と放湿性に優れた羊毛や綿素材が、冷え性の方には保温性の高い羽毛やシンサレートがおすすめです。また、重みを感じると安心して眠れるタイプには適度な重量がある綿布団が、軽い掛け心地を好む方には羽毛布団が適しています。アレルギー体質の方はダニや花粉が付着しにくい化学繊維のものを選ぶと安心です。

季節や使用環境に適した保温性を確認

掛け布団の保温性は季節や室温によって快適さを左右します。真冬の寒い時期には高い保温性を持つ羽毛やシンサレート、オールシーズン使いたい場合は調湿性に優れた羊毛が適しています。エアコンを常時使用する環境では、急激な温度変化に対応できる調湿機能が重要です。また、二枚合わせタイプや肌掛け付きの布団は季節に応じて調整できるので便利です。保温性だけでなく、湿度調整機能も考慮して選ぶと、一年を通して快適に使用できます。

サイズは余裕をもって選ぶ

掛け布団のサイズは体格や寝相、ベッドサイズに合わせて余裕を持って選びましょう。標準的なシングルサイズ（150×210cm）でも、身長が高い方や寝返りが多い方には窮屈に感じることがあります。特に、パートナーと一緒に使うダブルやクイーンサイズでは、互いの寝返りで布団がずれないよう、ベッドより一回り大きめのサイズを選ぶのがおすすめです。また、布団の厚みや重さも体感に影響するので、可能であれば実際に触れて確認するのが理想的です。

洗濯のしやすさもチェック

掛け布団のメンテナンス性は長く快適に使うための重要なポイントです。家庭で洗濯できるかどうか、乾きやすさ、クリーニングの頻度や費用なども考慮しましょう。シンサレートや化学繊維の布団は家庭でも洗濯しやすく、綿布団は洗濯可能でも乾燥に時間がかかります。羽毛布団や羊毛布団は専門のクリーニングが必要なことが多いため、メンテナンスコストも検討材料になります。小さなお子さんやペットと一緒に寝る方は、特に洗濯のしやすさを優先すると良いでしょう。

価格と品質のバランスを考える

掛け布団は価格帯が非常に幅広く、数千円から数十万円まで様々です。高品質な素材や丁寧な製法の布団は長持ちするため、長期的に見ればコストパフォーマンスが高いこともあります。特に毎日使用するものだけに、無理な節約は睡眠の質や健康に影響する可能性があります。一方で、高価格が必ずしも自分に合う布団とは限りません。使用頻度や使用期間、体質との相性を考慮して、バランスの取れた選択をしましょう。口コミやレビューも参考にして、価格以上の価値がある布団を見極めることが大切です。

掛け布団の種類と特徴

掛け布団は素材によって保温性、通気性、重量感、肌触りなどの特性が大きく異なります。自分のライフスタイルや好みに合った素材を選ぶことで、睡眠の質を高めることができます。ここでは、代表的な掛け布団の素材である羽毛、羊毛、シンサレート、綿（コットン）の特徴とメリット・デメリットを詳しく解説し、それぞれの素材がどのような方に向いているかをご紹介します。自分に最適な掛け布団選びの参考にしてください。

羽毛布団

羽毛布団は、ダウンと呼ばれる水鳥の胸元の羽毛を使用した高級寝具です。ダウンの膨らみによる優れた保温性と、内部に閉じ込めた空気層が体温を効率よく保持します。重量は同じ保温性の他素材と比べて圧倒的に軽く、体への負担が少ないのが特徴です。また、通気性に優れているため寝汗をかいても蒸れにくく、冬は暖かく夏も比較的快適に使用できます。一方で、高品質な羽毛布団は価格が高く、水洗いが難しいものも多いため、専門のクリーニングが必要です。保管時は湿気に弱く、カビの発生にも注意が必要です。冷え性の方や軽い掛け心地を好む方に特におすすめです。

羊毛布団

羊毛布団は優れた調湿機能を持ち、湿気を吸収して外に発散する特性があります。この特性により、寝汗をかいても蒸れにくく、冬は暖かく夏は涼しく感じられるのが特徴です。また、湿気を吸収すると発熱する性質があり、寒い夜でも徐々に暖かくなっていきます。天然素材なので静電気が発生しにくく、肌触りも柔らかです。デメリットとしては羽毛布団と比べて重量があり、洗濯すると乾燥に時間がかかることが挙げられます。また、天然の油分が含まれているため独特のにおいがあることもあります。寝汗が多い方や、オールシーズン一枚で使いたい方、自然素材にこだわる方に向いています。

シンサレート布団

シンサレートは3Mが開発した高機能中綿素材で、極細繊維による優れた保温性が特徴です。羽毛の約1.5倍の保温力を持ちながら、薄くて軽いのが最大のメリットです。化学繊維のため、水洗いが可能で乾きやすく、メンテナンスが簡単です。また、ダニやカビが繁殖しにくい特性があり、アレルギー体質の方にも安心して使用できます。保管も簡単で、コンパクトに収納可能です。デメリットとしては、長期使用での繊維の劣化による保温性の低下があり、天然素材と比べて耐用年数がやや短い傾向があります。また、調湿性は天然素材に劣るため、寝汗が多い方には向かない場合もあります。手軽さを重視する方や、メンテナンスの手間を減らしたい方におすすめです。

綿（コットン）布団

綿布団は天然素材の優しい肌触りと吸湿性の高さが特徴です。汗を素早く吸収し、皮膚への刺激が少ないため、肌が敏感な方や小さなお子さんにも安心して使えます。洗濯機で洗えるタイプも多く、清潔に保ちやすいのもメリットです。また、適度な重量感があり、布団を掛けていることによる安心感を得たい方に向いています。デメリットとしては、同じ保温性の羽毛布団と比べて重量があり、寝返りがしにくい場合があります。また、水分を吸収すると乾燥に時間がかかり、湿気を含むと保温性が低下する傾向があります。肌触りの良さを重視する方や、天然素材にこだわる方、子どもやアレルギー体質の方におすすめです。

おすすめの掛け布団10選

厳選した品質とコストパフォーマンスに優れた掛け布団を10点ご紹介します。羽毛、羊毛、シンサレート、綿など様々な素材から、それぞれの特徴や価格帯を考慮して選定。季節やライフスタイルに合わせた最適な一枚が見つかるでしょう。

1. ハイクオリティ 羽毛掛けふとん[グース]｜西川

サイズ	シングルロング、セミダブルロング、ダブルロング、クイーンロング、キングロング
価格	シングルロング：¥99,990 セミダブルロング：¥129,990 ダブルロング：¥149,990 クイーンロング：¥169,990 キングロング：¥189,990

＼ 西川公式サイト ／

2. 洗える羽毛掛けふとん｜ロマンス小杉

サイズ	シングルロング、セミダブルロング、ダブルロング、クイーンロング、キングロング
価格	シングルロング：¥34,999 セミダブルロング：¥43,749 ダブルロング：¥52,499 クイーンロング：¥61,249 キングロング：¥69,999

＼ ロマンス小杉公式サイト ／

3. 肌掛け羽毛布団 ダウン90% 3シーズン｜伊藤清商店

サイズ	シングルロング、セミダブルロング、ダブルロング、クイーンロング、キングロング
価格	シングルロング：¥12,330 セミダブルロング：¥14,230 ダブルロング：¥16,000 クイーンロング：¥17,660 キングロング：¥20.930

＼ 伊藤清商店公式サイト ／

4. 掛け布団 日葵(HIMARI)｜お布団工房

サイズ	シングルロング、セミダブルロング、ダブルロング
価格	シングルロング：¥9,900 セミダブルロング：¥12,900 ダブルロング：¥13,900

＼ お布団工房公式サイト ／

5. リーベル2｜エムール

サイズ	シングルロング、セミダブルロング、ダブルロング
価格	シングルロング：¥6,001 セミダブルロング：¥8,000 ダブルロング：¥8,000

＼ アムール公式サイト ／

6. 羊毛100% 掛け布団｜熊井綿業

サイズ	シングルロング、セミダブルロング、ダブルロング
価格	シングルロング：¥11,780 セミダブルロング：¥13,780 ダブルロング：¥16,780

＼ 熊井綿業公式サイト ／

7. 綿　サッカー織　薄掛ふとん｜無印良品

サイズ	シングルロング、ダブルロング
価格	シングルロング：¥4,990 ダブルロング：¥6,990

＼ 無印良品公式サイト ／

8. 掛け布団｜AVA.Home

サイズ	シングルロング
価格	シングルロング：¥4,980

＼ AVA.Home公式サイト ／

9. シンサレート掛け布団プレミアム｜アイリスオーヤマ

サイズ	シングルロング、セミダブルロング、ダブルロング
価格	シングルロング：¥4,980 セミダブルロング：¥5,980 ダブルロング：¥6,980

＼ アイリスオーヤマ公式サイト ／

10. シンサレート掛け布団｜タンスのゲン

サイズ	シングルロング、ダブルロング
価格	シングルロング：¥2,999 ダブルロング：¥7,999

＼ タンスのゲン公式サイト ／

おすすめ掛け布団10選一覧表

	ハイクオリティ 羽毛掛けふとん[グース]	洗える羽毛掛けふとん	プレミアム低反発枕	掛け布団 日葵(HIMARI)	リーベル2	羊毛100% 掛け布団	綿　サッカー織　薄掛ふとん	掛け布団	シンサレート掛け布団プレミアム	シンサレート 掛け布団
素材	羽毛	羽毛	羽毛	羊毛	羊毛	羊毛	コットン	コットン	シンサレート	シンサレート
価格	99,990円〜	34,999円〜	12,330円〜	9,900円〜	6,001円〜	11,780円～	4,990円〜	4,980円	4,980円〜	2,999円〜
サイズ	シングルロング セミダブルロング ダブルロング クイーンロング キングロング	シングルロング セミダブルロング ダブルロング クイーンロング キングロング	シングルロング セミダブルロング ダブルロング クイーンロング キングロング	シングルロング セミダブルロング ダブルロング	シングルロング セミダブルロング ダブルロング	シングルロング セミダブルロング ダブルロング	シングルロング ダブルロング	シングルロング	シングルロング セミダブルロング ダブルロング	シングルロング ダブルロング
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掛け布団のお手入れ方法

掛け布団は毎日使う寝具だからこそ、適切なお手入れが長持ちの秘訣です。汗や皮脂、ダニやホコリが蓄積すると、アレルギーの原因になったり、布団自体の機能低下を招いたりします。素材によって異なるケア方法を理解し、日常的な管理から定期的なクリーニング、適切な収納まで総合的なお手入れを行うことで、清潔で快適な状態を保ち、布団の寿命を延ばすことができます。ここでは布団素材別のお手入れ方法を解説します。

日常のケア方法

掛け布団の日常ケアで最も基本的なのは、朝起きたら布団を広げて陰干しすること。これだけでも湿気が抜け、ダニの繁殖を抑制できます。晴れた日には2〜3ヶ月に一度、日光浴をさせると殺菌効果が期待できますが、羽毛や羊毛は長時間の直射日光で劣化するため注意が必要です。また、週に1回程度、布団干し器具を使って叩いたり、掃除機の布団ノズルで表面を軽く吸引すると、ホコリやダニを効果的に除去できます。

洗濯方法

掛け布団の洗濯は素材によって大きく異なります。シンサレートや化学繊維の布団は家庭用洗濯機で洗えるものが多く、洗濯表示に従って中性洗剤を使用します。綿布団も洗濯可能ですが、重くなるため大型洗濯機が必要です。羽毛布団は家庭での水洗いで中わたが偏り、保温性が低下する恐れがあります。どの素材も脱水は短時間にとどめ、形を整えてから十分に乾燥させることが重要です。乾かす際は風通しの良い場所で均一に乾くよう注意しましょう。

クリーニングのタイミングと頻度

掛け布団のプロのクリーニングは、一般的に年に1回、使用シーズン前がおすすめです。特に羽毛布団や羊毛布団は専門技術が必要で、専門店での丸洗いが効果的です。使用頻度や汚れの程度によって調整し、汗をよくかく方やアレルギーがある方は頻度を増やすと良いでしょう。黄ばみや異臭が気になる、寝汗をよくかいた時期が続いた、ダニやカビが心配な場合は、シーズン途中でもクリーニングを検討すべきです。布団に合ったクリーニング方法を選択することが重要です。
また、布団のメンテナンス方法に迷いがある場合は、厚生労働省認定資格の「寝具製作技能士」に相談してみてもよいでしょう。

参照：寝具製作技能士｜厚生労働省

収納方法と注意点

掛け布団を収納する際は、完全に乾燥させてからが基本です。湿気が残ったまま密閉すると、カビやダニの繁殖原因になります。通気性の良い布団袋や圧縮袋（羽毛以外）に入れ、湿気の少ない場所で保管します。羽毛布団は長期間の圧縮で羽毛が劣化するため、圧縮せずに保管するのが理想的です。防虫剤を使用する場合は直接布団に触れないよう注意し、定期的に取り出して陰干しするとより良好な状態を保てます。重いものを上に載せないことも大切です。

掛け布団についてのよくある質問

掛け布団の寿命はどれくらいですか？

掛け布団の寿命は素材によって大きく異なります。羽毛布団は適切なケアをすれば10〜15年、羊毛布団は5〜8年、シンサレートなどの化学繊維は3〜5年、綿布団は3〜5年が目安です。ただし、使用頻度や手入れの状態により個人差があります。寿命を判断するサインとしては、へたりや膨らみの低下、中わたの偏り、保温力の低下、カビやにおいが取れなくなった場合などが挙げられます。定期的な手入れと適切な収納で寿命を延ばすことができます。

掛け布団のダニ対策はどうすればいいですか？

掛け布団のダニ対策は以下の方法が効果的です。定期的な天日干しで布団に紫外線を当て、ダニの繁殖を抑制します（月に1〜2回程度）。掃除機でこまめに布団表面を吸引し、ダニやダニの死骸、フンを除去します。湿度を50〜60%に保つことでダニの繁殖を抑えられます。布団乾燥機を使用すると、熱でダニを死滅させる効果があります。布団カバーは週に1回程度交換して洗濯し、清潔に保ちましょう。ダニ防止用の高密度カバーの使用も効果的です。

掛け布団の適切な重さはどれくらいですか？

掛け布団の適切な重さは季節によって異なります：

夏用: 300g～800g程度
春秋用: 800g～1200g程度
冬用: 1200g～1500g程度
これらは一般的な目安であり、個人の体感や好み、素材（羽毛、綿、ポリエステルなど）によっても適切な重さは変わります。羽毛布団の場合はフィルパワー（膨らみの指標）が高いほど、軽量でも高い保温性が得られます。

まとめ

本記事では、掛け布団選びのポイントを詳しく解説しました。体質や好みに合った素材選び、季節に適した保温性、適切なサイズ、お手入れのしやすさ、コストパフォーマンスの5つが重要です。羽毛、羊毛、シンサレート、綿など各素材の特徴も紹介しました。また、掛け布団の正しいお手入れ方法や収納法、寿命やダニ対策などよくある質問にも回答。自分に合った掛け布団で、快適な睡眠環境を整えましょう。